SPIRITNews.com.- Kehidupan seksual yang baik akan membuat keharmonisan dalam rumah tangga tetap terjaga dengan baik, begitu pula sebaliknya. Seperti halnya kesehatan tubuh yang juga dipengaruhi oleh berbagai faktor, gairah seksual juga dipengaruhi oleh berbagai faktor penting seperti makanan, aktivitas fisik, dan lingkungan.
Nah, agar gairah seksual Anda kembali meningkat untuk memuaskan pasangan, ada beberapa tips yang wajib Anda coba, seperti dilansir jpnn dari laman Health Me Up, Minggu (5/4).
1. Olahraga
Olahraga dikenal karena banyak manfaat kesehatan dan salah satunya pasti seks. Olahraga membantu sirkulasi darah Anda dengan menjaga sistem kardiovaskular Anda. Para ahli kesehatan di seluruh dunia percaya bahwa dorongan endorfin dalam tubuh membantu kehidupan seks Anda.
2. Diet
Obesitas dapat membuat estrogen dan kadar testosteron dalam tubuh Anda rusak, yang akibatnya dapat memiliki dampak negatif yang serius pada kehidupan seks Anda.
3. Setop merokok
Nikotin dalam rokok diketahui menjadi alasan terbesar rusaknya vena dan arteri yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah bahkan di bagian pribadi dari tubuh. Secara medis, vasospasme akut, kontraksi jaringan penis dan aliran darah terbatas pada penis semua efek mengerikan dari merokok. Infact, merokok juga dapat mengurangi kualitas air mani.
4. Jangan multitask saat berhubungan seks
Matikan semua gadget Anda karena mereka dapat cukup mengganggu. Biarkan kamar tidur Anda menjadi free zona gadget (*).
